[ Pobierz całość w formacie PDF ]
Stopy i odczucia:
Praca ze spodami stóp zwykle wywołuje dość duże odczucia przemieszczania się w nich energii. Może to być
niewygodne, nawet lekko bolesne, zwłaszcza w bardzo wczesnych etapach ćwiczeń rozwojowych. Niestety, nic na
to nie można poradzić. Odczucia te są ceną, jaką musimy zapłacić za rozwój energetyczny i muszą być
tolerowane i zaakceptowane. Intensywne pulsowanie, mrowienie i głębokokostne, wibrujące odczucia
przemieszczania się energii będą często odczuwane i trwające nawet jakiś czas po zakończeniu działań
świadomości, które je wywołały. Będą temu także czasem towarzyszyły nerwowe tyknięcia mięśni i dość
intensywne swędzenia w stopach i nogach. Czasami można odczuć gorące lub zimne miejsca albo dziwny ucisk
wewnątrz stóp i nóg, co wskazuje na zablokowane i zniszczone obszary.
Wszystkie powyższe odczucia są często spotykane i powinny być uważane za całkowicie normalne dla tego typu
pracy rozwoju energetycznego. Stopień odczuć wskazuje na stopień oporu dla wznoszonej energii. Odczucia
oporu przemieszczania się energii są spowodowane przez większą niż normalnie ilości energii zmuszanej do
AstralDynamics.pl
21
Rozwój stóp i nóg
przepływania przez zwężone ścieżki i kanały energetyczne. To powoduje przeciążanie nerwów ciała fizycznego w
skórze i otaczającej tkance, która jest związana z danymi ścieżkami energetycznymi.
Silne odczucia przemieszczania się energii (odczucia oporu przepływu energii) powinny być ignorowane w trakcie
kontynuowania ćwiczenia, chyba że staną się nie do wytrzymania. Jeżeli odczucia staną się zbyt silne, spróbuj
przejść do następnego ćwiczenia i zignorować je, aż ustąpią. Jeżeli te odczucia będą nie do zniesienia,
natychmiast przerwij wszelkie ćwiczenia świadomości i poczekaj, aż zupełnie przejdą. W takim wypadku, sugeruję
odczekanie przynajmniej do następnego dnia zanim rozpoczniesz ponownie, aby dać im szansę uspokoić się i
przystosować. Kolejnym razem, gdy rozpoczniesz ćwiczenia w tym samym obszarze, odczucia te będą zazwyczaj
znacznie mniejsze. Silne wrażenia są jednakże bardzo dobrym symptomem energetycznym. Wskazują one silny
przepływ potencjału energetycznego przez dany obszar.
Zwykle, odczucia będą stopniowo łagodnieć, zazwyczaj od pięciu do dziesięciu minut, czasem trochę dłużej, a
chodzenie może pomóc je złagodzić. Z drugiej strony, jeżeli tylko lekkie odczucia są odnotowywane, to może
wskazywać na wcześniej istniejący, silny przepływ energii. W tym przypadku może być wyczuwany dużo mniejszy
opór energetyczny, a przez to będą odnotowywane zredukowane odczucia przemieszczania energii. Jeżeli nic nie
czujesz, wtedy można podejrzewać poważny bioenergetyczny brak aktywności i szerokie blokady. Aby je oczyścić
będzie wymagana dodatkowa praca. Rzeczywisty ból fizyczny jest raczej rzadko spotykany, ale intensywnie
gorące lub lodowate bądz bolące punkty (małe miejsca) oraz sporadyczne bóle podobne do ukłuć, nie są
niezwykłe. Wskazują one określone typy blokad energetycznych, które zazwyczaj staną się stopniowo mniejsze, w
miarę jak będą oczyszczane.
Dobrym pomysłem jest dodatkowe zadbanie o swoje stopy i ręce, przynajmniej w czasie robienia tych ćwiczeń.
Ważne jest, aby stało się to nawykiem dla każdego, kto prowadzi poważny, długoterminowy rozwój energetyczny.
Jeżeli masz problem z przemieszczaniem energii w stopach, spróbuj namoczyć je w ciepłej lub gorącej wodzie, a
potem wyszorować je szczoteczką do paznokci, zwracając szczególną uwagę na spody stóp i pięt. Szoruj stopy, aż
będą lekko mrowiły, potem wysusz je i wetrzyj w nie trochę olejku bądz kremu. Ta dodatkowa pielęgnacja sprawi,
że staniesz się bardziej świadomym swoich stóp, jako że uczucie mrowienia spowodowane przez ten rodzaj
czynności będzie trwał przez jakiś czas. To również pomaga z lokowaniem świadomości podczas dalszych ćwiczeń
stymulacji stóp i palców.
" Stosowanie olejków, plus masaż i techniki medycyny naturalnej mogą również być bardzo pomocne przy
aktywowaniu i oczyszczaniu blokad energetycznych w stopach. Jeżeli na stopach jest nadmiar twardego
naskórka, on także powinien być usunięty lub należy zgłosić się do lekarza zajmującego się chorobami
stóp.
Praca nad piętami
Pięty zawierają duże struktury energetyczne i wskazane jest wykonanie nad nimi dodatkowej pracy, przez głęboki
i duży ruch mieszania, po stymulacji wykonanej na nich przy okazji przesuwanego ruchu mieszania na spodach
stóp. Użyj dużego ruchu mieszania przez co najmniej dwie minuty, na każdej pięcie osobno, tak aby pokryć całą
piętę (tylko we wczesnych ćwiczeniach).
" Spróbuj podzielić świadomość i stymulować ruchem mieszania obie pięty jednocześnie.
Praca nad całą stopą
Używając głębokiego ruchu nabierania (gąbką), przeciągnij świadomość od czubków palców do pięt, w przód i w
tył, przez każdą stopę z osobna. Poczuj ten ruch jako wypełnianie wnętrza każdej stopy.
" Spróbuj podzielić swoją świadomość i nabieraj ją przez obie stopy jednocześnie.
Praca nad kostką
Poświęć około 20 sekund na każde z poniższych ćwiczeń.
" Użyj ruchu mieszania na wewnętrznym i zewnętrznym ośrodku lewej kostki, na kościstych
wybrzuszeniach stawu kostnego, każdego z osobna.
AstralDynamics.pl
22
Rozwój stóp i nóg
" Użyj ruchu zawijania dookoła całej lewej kostki
" Powtórz powyższe ćwiczenia na prawej kostce.
" Spróbuj podzielić świadomość i owijać obie kostki jednocześnie.
Praca nad kolanem
Poświęć około 20 sekund na każde z poniższych ćwiczeń.
" Użyj dużego ruchu mieszającego a pózniej szczotkującego na lewym kolanie (rzepce).
" Powtórz oba ruchy na spodniej części kolana.
" Użyj ruchu owijania dookoła całego lewego kolana.
" Powtórz wszystkie powyższe ćwiczenia na prawym kolanie.
" Spróbuj podzielić świadomość i owijać oba kolana jednocześnie.
Praca nad nogą
[ Pobierz całość w formacie PDF ]