[ Pobierz całość w formacie PDF ]
naukowe, z pomocą wody najszybciej odbudowuje się naturalny potencjał elektryczny ciała.
Nie bez powodu z dawien dawna we wszystkich krajach podróżnikom podawano wodę do
obmycia, wodą chrzczono noworodki. Starożytni lekarze Awicenna i Hipokrates szeroko
wykorzystywali na przemian zimną i gorącą wodę, rozcierając następnie ciało, co jak
wiadomo aktywnie pobudza krwioobieg i przemianę materii, pomaga wydalić z organizmu
szlam" i w ostatecznym efekcie sprzyja szybkiemu wyleczeniu. Bardzo często ludzie gotowi
są przejechać setki kilometrów w poszukiwaniu jakiegoś cudownego lekarstwa",
zapominając o tym, że znacznie większy efekt można osiągnąć przy pomocy zwykłej strugi
wody, tryskającej z naszego kranu. Miał rację wielki filozof Seneka, który powiedział: Jaka
szkoda, że istota rzeczy jest taka prosta!".
Osobom, które boją się poddać ciało zbawiennej sile wody pragnę powiedzieć, że im
wcześniej zrozumieją, że woda jest zródłem życia, tym szybciej pozbędą się męczących je
dolegliwości.
UzdrawiajÄ…cy wdech i wydech
Wiele osób wie z własnego doświadczenia, że gdy zbliża się front wysokiego
ciśnienia, często odczuwają bóle głowy, słabość, zwiększoną pobudliwość. Szczególnie silnie
dokucza to osobom o niskim ciśnieniu. Jeżeli dolegliwości te powtarzają się często, to należy
spróbować zrozumieć, co się dzieje w organizmie i dopomóc mu. Wiadomo, że wraz z
przybliżaniem się frontu ciepłego powietrza organizm produkuje większe ilości adrenaliny,
serce zaczyna bić szybciej, ludzie stają się nerwowi. Jednocześnie rozszerzają się naczynia
krwionośne, pojawia się wrażenie braku powietrza. Wszystkie te symptomy bezpośrednio lub
pośrednio związane są z niedotlenieniem organizmu, które z kolei jest przyczyną zwiększonej
pobudliwości, bólu głowy, bezsenności lub nadmiernej senności, a także depresji. Co robić?
Oprócz stosowania opisanych wcześniej sposobów powinno się raz dziennie wykonywać
następujące ćwiczenia oddechowe.
Przepis nr 27 (pomocne przy nerwowości, bezsenności, bólu głowy):
Wziąć zwykłą słomkę do napojów, usiąść prosto z wysoko uniesioną głową, spokojnie
i równomiernie wdychać powietrze przez nos, a wydychać przez słomkę. W ten sposób należy
oddychać przez 3 do 5 minut. Co dzieje się podczas takiego oddychania? Ponieważ powietrze
zmuszone jest przedzierać się" przez ograniczoną przestrzeń, wydech jakby automatycznie
spowalnia się. Wówczas wszystkie szkodliwe związki są w całości wydalane z płuc, a ilość
tlenu we krwi zwiększa się w bardzo prosty, a jednak skuteczny sposób.
Jeszcze jedno ćwiczenie oddechowe.
Przepis nr 28 (normalizuje rytm serca, pomaga pokonać ataki strachu, zdejmuje
ciężar z serca", pobudza krążenie krwi):
Oddychać należy tylko przez nos. Na początku wykonać głęboki powolny wydech, a
potem szybki, gwałtowny i krótki wdech. wiczenie należy powtórzyć nie mniej niż 20 razy.
W czasie tego ćwiczenia należy postarać się jak najwierniej naśladować jęk. Zwykle, gdy
człowiekowi wyrwie się" jęk, pomaga to organizmowi uwolnić się od szoku, od trudnych
problemów. Symulacja jęku wspaniale usuwa napięcie z mięśni i z układu nerwowego.
WÄ…chanie kropel walerianowych
Każdy wie, że przy zemdleniach, utracie przytomności, zatruciu alkoholowym zaleca
się powąchać watkę zmoczoną amoniakiem. Skutek jest natychmiastowy.
Przegroda nosowa jest odpowiedzialna za fizjologiczną równowagę wszystkich
organów naszego ciała. Podrażniając różnymi zapachami receptory przegrody nosowej w
prosty, ale skuteczny sposób możemy wpływać na wiele organów i systemów naszego ciała.
Inhalacja kroplami walerianowymi obniża ciśnienie krwi, poprawia sen, wycisza system
nerwowy, podnosi odporność organizmu.
Krople należy wdychać codziennie przed snem przez 3 - 4 miesiące. Już po miesiącu
dostrzegą Państwo efekty tej kuracji. Osłabiony organizm wzmocni się, odmłodzi; bardzo
często w trakcie kuracji kroplami walerianowymi następuje ściemnienie posiwiałych włosów.
Przepis nr 29:
Należy używać tylko czystych kropel walerianowych na spirytusie, bez dodatku
innych leków, stosowanych dla poprawienia pracy serca. Wdychać kolejno to prawą, to lewą
dziurką nosa. Wdech powinien być powolny, głęboki. Zaczynamy zwykle z prawej dziurki.
Palcem wskazującym lewej ręki przyciskamy lewą dziurkę, do prawej unosimy buteleczkę z
kroplami, robimy głęboki wdech przez nos, następnie powolny wydech i tak 3 do 5 razy, po
czym w ten sam sposób wdychamy przez lewą dziurkę. Kuracja ta jest bardzo pomocna dla
[ Pobierz całość w formacie PDF ]